Salat Zum Grillen Mit Tomaten

Hervorgehoben unter: Frisch & Lecker zubereitet

Ich liebe es, während des Grillens einen frischen Salat zuzubereiten, und dieser Salat mit Tomaten ist einfach unwiderstehlich. Die Kombination aus saftigen, reifen Tomaten und frischen Kräutern bringt den Geschmack des Grills perfekt zur Geltung. In nur wenigen Minuten entsteht eine köstliche, erfrischende Beilage, die sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht hervorragend funktioniert. Die Aromen harmonieren fantastisch und erfrischen den Gaumen nach dem Grillen. Probieren Sie es aus und Sie werden wissen, warum dieser Salat zu meinen Favoriten gehört.

Katharina Busch

Erstellt von

Katharina Busch

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-24T08:37:37.594Z

Als ich diesen Salat zum Grillen mit Tomaten das erste Mal zubereitet habe, war ich überrascht von der Frische und dem Geschmack. Die Kombination aus frischen Zutaten und ein bisschen Zitronensaft sorgt für einen tollen Geschmackskick. Ein kleiner Tipp: Verwenden Sie reife Tomaten, denn diese haben das beste Aroma und sind saftiger.

Ich experimentiere oft mit verschiedenen Kräutern und Gemüsesorten in diesem Salat, aber die Tomaten bleiben die Hauptdarsteller. Dieser Salat passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch, oder ich genieße ihn einfach solo. Die Zubereitung ist so unkompliziert und schnell, dass er oft auf unserem Grillmenü steht.

Sekundäres Bild

Das wirst du an diesem Rezept lieben

  • Erfrischende Aromen, perfekt für den Grill
  • Schnelle und einfache Zubereitung
  • Vielfältig kombinierbar mit anderen Grillgerichten

Die Wahl der Tomaten

Bei der Zubereitung dieses Salats spielen die Tomaten eine entscheidende Rolle. Für einen intensiven Geschmack empfehle ich, reife Fleischtomaten oder süße Cherrytomaten zu verwenden. Diese Sorten haben einen hohen Zuckergehalt und geben beim Biss einen saftigen, aromatischen Geschmack ab. Achten Sie darauf, die Tomaten kurz vor der Verwendung zu schneiden, damit sie frisch und knackig bleiben.

Wenn Sie nach einer Alternative suchen, können Sie auch aromatische Strauchtomaten verwenden. Diese haben eine ähnliche Süße wie die Cherrytomaten. Vermeiden Sie im Idealfall wässrige oder unreife Tomaten, da diese den Salat verwässern und den Geschmack beeinträchtigen können.

Das Dressing perfektionieren

Das Dressing ist das Herzstück dieses Salats. Verwenden Sie hochwertiges Olivenöl, da es nicht nur Geschmack, sondern auch wichtige gesunde Fette liefert. Mischen Sie das Olivenöl mit Balsamico-Essig in einem Verhältnis von 2:1 für eine ausgewogene Säure. Wenn Sie es etwas würziger mögen, können Sie zusätzlich einen Teelöffel Dijon-Senf hinzufügen, um dem Dressing mehr Tiefe zu verleihen.

Eine häufige Fehlerquelle ist es, das Dressing zu stark zu verquirlen, sodass es sich trennt. Um dies zu vermeiden, mischen Sie die Zutaten einfach in einer kleinen Schüssel oder verwenden Sie ein Einmachglas, das Sie kräftig schütteln können. Das Dressing sollte glänzend und homogener werden.

Variationen und Beilagen

Dieser Salat lässt sich hervorragend variieren. Fügen Sie zum Beispiel gewürfelte Gurken oder Paprika hinzu, um zusätzliche Frische und Crunch zu erhalten. Auch etwas Feta oder Mozzarella sorgt für eine cremosere Textur und verstärkt den Geschmack. Für eine würzigere Note können Sie etwas Chiliflocken oder frische Chilischoten einstreuen.

Wenn Sie den Salat als Hauptgericht servieren möchten, sind gegrillte Garnelen oder Hähnchenbrust hervorragende Ergänzungen. Diese Proteinquellen harmonieren perfekt mit den frischen Aromen des Salats und verwandeln ihn in eine vollständige Mahlzeit.

Zutaten

Zutaten

Für den Salat

  • 500g reife Tomaten (z.B. Fleischtomaten oder Cherrytomaten)
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • 1 Bund frische Petersilie
  • 5 EL Olivenöl
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung

Zubereitung

Vorbereiten der Zutaten

Waschen Sie die Tomaten und schneiden Sie sie in Würfel. Die rote Zwiebel schälen und fein hacken. Die Petersilie grob hacken und in einer großen Schüssel beiseite legen.

Dressing zubereiten

In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer gut vermischen, um ein einfaches Dressing zu erhalten.

Salat anrichten

Fügen Sie die Tomatenwürfel und die Zwiebel in die Schüssel mit der Petersilie hinzu. Gießen Sie das Dressing darüber und vermengen Sie alles vorsichtig, bis alle Zutaten gut durchmischt sind.

Servieren

Lassen Sie den Salat für einige Minuten ziehen, bevor Sie ihn servieren. Es passt perfekt zu gegrilltem Fleisch oder als leichte Mahlzeit.

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch Feta-Käse oder Mozzarella hinzufügen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Basilikum oder Minze für eine andere Note.

Vorrat und Lagerung

Dieser Salat eignet sich hervorragend zum Vorbereiten. Die Tomaten und die Zwiebeln können bis zu zwei Stunden vor dem Servieren geschnitten werden, sodass sie in der Schüssel bleiben und die Aromen miteinander vermischen. Das Dressing sollten Sie jedoch erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um die Frische der Zutaten zu bewahren.

Wenn Sie Reste haben, lagern Sie diese in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank. Der Salat bleibt bis zu 24 Stunden frisch, obwohl die Tomaten dann beginnen können, ihre Textur zu verlieren. Bei Bedarf können Sie vor dem Servieren frische Kräuter hinzufügen, um die Farben und Aromen aufzufrischen.

Serviervorschläge

Servieren Sie diesen Salat in einer großen Schüssel für ein entspanntes BBQ-Buffet oder portionieren Sie ihn in einzelne Teller für eine elegantere Präsentation. Zum Garnieren können frische Kräuter oder sogar essbare Blüten verwendet werden, die dem Salat Farbe und einen zusätzlichen Geschmacksakzent verleihen.

Er ist eine ideale Beilage zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder auch vegetarischen Grillgerichten. Den Salat können Sie auch bei einem Picknick als Hauptspeise mitnehmen, da er auch kalt köstlich schmeckt und sich leicht transportieren lässt.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich diesen Salat im Voraus zubereiten?

Ja, Sie können den Salat bis zu 2 Stunden im Voraus zubereiten. Bewahren Sie ihn im Kühlschrank auf und fügen Sie das Dressing erst kurz vor dem Servieren hinzu.

→ Welche Tomatensorten sind am besten?

Ich bevorzuge reife Fleischtomaten für ihren Geschmack und ihre Saftigkeit, aber Cherrytomaten sind eine süße und knusprige Alternative.

→ Kann ich den Salat vegan machen?

Ja, das Rezept ist vegan, solange Sie auf die Verwendung von Käse verzichten. Das Dressing ist bereits vegan.

→ Wie lange hält der Salat im Kühlschrank?

Der Salat hält sich etwa 1-2 Tage im Kühlschrank, vorausgesetzt, er wird in einem luftdichten Behälter aufbewahrt.

Salat Zum Grillen Mit Tomaten

Ich liebe es, während des Grillens einen frischen Salat zuzubereiten, und dieser Salat mit Tomaten ist einfach unwiderstehlich. Die Kombination aus saftigen, reifen Tomaten und frischen Kräutern bringt den Geschmack des Grills perfekt zur Geltung. In nur wenigen Minuten entsteht eine köstliche, erfrischende Beilage, die sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht hervorragend funktioniert. Die Aromen harmonieren fantastisch und erfrischen den Gaumen nach dem Grillen. Probieren Sie es aus und Sie werden wissen, warum dieser Salat zu meinen Favoriten gehört.

Vorbereitungszeit10 Minuten
Kochzeit0 Minuten
Gesamtzeit10 Minuten

Erstellt von: Katharina Busch

Rezeptart: Frisch & Lecker zubereitet

Schwierigkeitsgrad: Einsteiger

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für den Salat

  1. 500g reife Tomaten (z.B. Fleischtomaten oder Cherrytomaten)
  2. 1 kleine rote Zwiebel
  3. 1 Bund frische Petersilie
  4. 5 EL Olivenöl
  5. 2 EL Balsamico-Essig
  6. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Waschen Sie die Tomaten und schneiden Sie sie in Würfel. Die rote Zwiebel schälen und fein hacken. Die Petersilie grob hacken und in einer großen Schüssel beiseite legen.

Schritt 02

In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer gut vermischen, um ein einfaches Dressing zu erhalten.

Schritt 03

Fügen Sie die Tomatenwürfel und die Zwiebel in die Schüssel mit der Petersilie hinzu. Gießen Sie das Dressing darüber und vermengen Sie alles vorsichtig, bis alle Zutaten gut durchmischt sind.

Schritt 04

Lassen Sie den Salat für einige Minuten ziehen, bevor Sie ihn servieren. Es passt perfekt zu gegrilltem Fleisch oder als leichte Mahlzeit.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie auch Feta-Käse oder Mozzarella hinzufügen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Basilikum oder Minze für eine andere Note.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 150 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 2g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 15mg
  • Total Carbohydrates: 14g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 5g
  • Protein: 2g